冬季采暖身體會有哪些不適

冬季供暖期到了，天氣愈發的寒冷，大部分居民會(hui) 關(guan) 緊門窗，但同時你會(hui) 發現許多人會(hui) 出現不同程度的鼻咽幹燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血粘度增高等症狀就不一一列舉(ju) 了，這就是“暖氣病”。尤其是老年人機體(ti) 衰退，免疫功能和抵抗力下降，更是暖氣病的高發人群，需要重點防範。

有數據表明，當空氣濕度低於(yu) 40%的時候，各種病毒的繁殖速度就會(hui) 加快，更何況空氣幹燥而空氣又不流通的情況下，給病毒提供了一個(ge) 溫床。

那麽(me) 我們(men) 該如何解決(jue) 暖氣病的預防呢?首先應將室溫保持在18℃～24℃之間，濕度50%～60%為(wei) 宜。要勤開窗戶通風，保持居室內(nei) 空氣新鮮，每次三十分鍾以上，每天最少早晚各開一次，保持空氣的流通，空氣濕度的問題也很好解決(jue) ，隻要拿一塊不需要了的毛巾沾濕，把它鋪在暖氣上，這樣暖氣片散熱就會(hui) 帶動毛巾中的水分蒸發，從(cong) 而達到加濕的目的。